Как меняется климат и многое другое, так постепенно должно меняться и ваше питание. Из вашего рациона должны постепенно исчезнуть некоторые продукты и блюда, которые препятствуют или делают невозможным перестройку ваших тел – даже если бы это было тем, что в вашем регионе длительное время является само собой разумеющейся частью привычного питания.
Меняется всё! И поэтому вам не следует бояться некоторые продукты или некоторые способы их приготовления полностью исключить, и, наоборот, не бойтесь переходить на питание, которое в ваших землях не вполне привычно.
Но, конечно, вы должны всё делать благоразумно. Изменение тел и питания будет длиться десятилетия и столетия, так что вам не следует хотеть всего сразу. Старайтесь ощущать своё тело и воспринимать то, после чего оно чувствует себя лучше, и что ему, наоборот, не идёт на пользу.
Для начала попробуйте изменить питание, например, лишь на несколько дней и затем вернитесь к тому, к чему привыкли. Или, например, измените только завтрак и дообеденную еду (то есть то главнейшее, что вам «заводит» день), а на ужин выбирайте то, что вам будет хотеться. Вариантов множество, и каждому из вас подойдёт иной способ.
То же самое и с продуктами питания. Кому-то может пойти на пользу, когда ограничит употребление мяса, но кому-то следовало бы перестать есть, например, некоторые виды фруктов или овощей. Поэтому универсальный совет вам дать нельзя; возможно, только одну рекомендацию: для периода «очистки» выберите питание, которое будет как можно более простым. Никаких сложных приготовлений – достаточно сварить рис и подмешать к нему сырые или тушёные овощи или приготовить кашу и добавить к ней свежие фрукты и так далее. Каждый из вас, несомненно, найдёт «своё». И главное, не удивляйтесь, если у каждого из вас будут совершенно разные потребности, и это, возможно, в рамках одной семьи.
Поэтому постарайтесь сделать эти первые шаги; следующие вам будут показаны, когда ваши тела сумеют сделать первый шаг и будут опять подготовлены на ступеньку приблизить новую эпоху.
«достаточно сварить рис »
Ареал производства риса ( https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B8%D1%81 )
Это проблема любого «глобализованного» сообщества ( в принципе современная глобализация экономики далеко не первая — вопрос в масштабе ) — переток мало совместимых людей и товаров — «народы губит свободное общение и свободная любовь.»
Так что сходите на базар и попытайтесь понять, что из всего предоставленного хотя бы выросло в Вашем регионе. Задача порой совсем не простая ( я пока не разбираю даже вопроса о генной модификации посевного материала , явяющейся «де-факто» нормой — всевозможный картофель с геном скорпиона, помидоры с генами камбалы)
Для жителей городов питаться продуктами родной природной платформы зачастую сравнительно дорого. И хлопотно — пока наш регион не подпал под международные санкции в магазинах вообще товаров регионального производства не было — «конкуренция не дремлет» ( Money Never Sleeps ).
«Жизнь прожить-не поле перейти» — вопросу о том, что соблюдение Заповедей в современном обществе сопряжено с массой проблем, зрелые религиозные системы обычно уделяют специальное внимание ( магазины кошерного питания например )
Otázka:
Měli by lidé jíst jen to, co roste v oblasti, kde žijí?
Odpověď:
Základ stravy by měl být tvořen tím, co roste v dané oblasti, ale nesmíte si to představovat příliš úzce. To, co vypěstují lidé v úrodných nížinách, mohou jíst horalové, a naopak horalové mohou svými výrobky obohatit jídelníček lidí z nížin. Vzájemná výměna je důležitá, protože jen tak může národ fungovat jako celek.
Dále nesmíte zapomínat ani na to, že různá místa na Zemi, mohou mít podobná vyzařování, ačkoliv je dělí větší vzdálenost. Plodiny z jedné oblasti proto mohou být základem stravy pro tamní lidi a stejně tak mohou být vhodným (a ne zrovna okrajovým) obohacením stravy pro lidi z jiného světadílu.
Všechno tedy musíte posuzovat citem – ten jediný vám dá správnou odpověď na to, co je pro vás přínosné, a co ne.
Перевод на русский язык комментария от Martin Kunetka:
Вопрос:
Следует ли людям есть только то, что растёт в регионе, где они живут?
Ответ:
Основу питания следует создавать из того, что растёт в данном регионе, но не нужно представлять это слишком узко. То, что вырастят люди в плодородных низинах, могут есть горцы, и наоборот: горцы своими продуктами могут обогатить рацион людей низин. Взаимный обмен имеет большое значение, потому что лишь так народ может действовать как целое. Кроме того, вам не следует забывать о том, что различные места на земле могут иметь подобные излучения, хотя их и разделяет большое расстояние. Поэтому культуры из одной области могут быть основой питания для местных жителей и точно так же могут быть подходящим (а не только второстепенным) обогащением питания для людей другого континента.
То есть всё нужно оценивать ощущением – оно единственное даст вам правильный ответ на то, что для вас полезно, а что нет.